다이어트 생활관리

산본다이어트한의원을 찾는다면, 감량 목표와 함께 유지 계획을 처음부터 상담하는 것이 좋습니다.목표 체중에 도달한 뒤 갑자기 관리를 끝내기보다 식사·활동·수면을 일상에서 이어갈

체중이 일정 기간 줄지 않을 때는 섭취량만 더 줄이기보다 식사 리듬, 수면, 활동량, 배변·붓기와 스트레스 변화를 함께 점검하는 것이 좋습니다.