척척성장프로그램

아이의 성장단계는 어떻게 나뉘나요?

성장은 일정한 속도로 계속되는 것이 아니라 시기마다 속도가 달라집니다. 출생 후 빠르게 자라는 시기, 완만하게 성장하는 시기, 사춘기 급성장기를 거쳐 성장 속도가 점차 줄어듭니다. 같은 나이라도 사춘기 시작 시점과 성장 속도에는 개인차가 있으므로 또래와 단순 비교하기보다 한 아이의 기록을 시간에 따라 확인하는 것이 중요합니다.

척척성장프로그램은 무엇을 확인하나요?

아이의 성장은 유전적 요인뿐 아니라 영양 상태, 수면, 사춘기 시기, 만성적인 코막힘이나 소화 불편, 활동량 등 여러 요소의 영향을 받습니다. 진료에서는 한 번 측정한 키만으로 판단하지 않고 기존 기록과 현재 생활을 함께 살펴봅니다.

도담한의원 척척성장프로그램 진행 과정

진료 전에 무엇을 준비하면 좋을까요?

최근 키와 체중만 기억하기보다 측정 날짜가 적힌 기록을 준비하면 성장 속도를 판단하는 데 도움이 됩니다. 학교 신체검사표, 건강수첩, 기존에 받은 성장 관련 검사 결과가 있다면 가져오세요. 최근 옷이나 신발 크기가 달라진 시점, 사춘기 변화가 시작된 때도 함께 정리하면 좋습니다.

집에서 이어가는 성장 생활관리

• 수면: 주말에도 취침과 기상 시간이 크게 흔들리지 않도록 합니다.
• 식사: 특정 식품에만 의존하기보다 여러 식품군을 균형 있게 섭취합니다.
• 활동: 아이가 부담 없이 꾸준히 할 수 있는 신체 활동을 선택합니다.
• 자세: 오래 앉아 있을 때 중간중간 자세를 바꾸고 가볍게 움직입니다.
• 기록: 키를 지나치게 자주 재기보다 같은 조건에서 일정한 간격으로 기록합니다.

척척성장프로그램 자주 묻는 질문